ចំណេះដឹង

រាជធានីភ្នំពេញ ៖ នៅថ្ងៃស្អែកនេះ គឺថ្ងៃទី០៥ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០១៩ យុវជនអច្ឆរិយ ហុង ភារិន នឹងចូលរួមប្រកួតកម្មវិធីចងចាំលំដាប់ពិភពលោកលើកទី២៨ ឬ «The 28th world memory championships» នៅប្រទេសចិន។ យោងតាមផេករបស់សមាគមនិស្សិតកម្ពុជា នៅប្រទេសចិន បានបង្ហោះរូបភាពរបស់

សុខភាព៖ ផ្លែទឹកដោះគោមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជួយម្តាយនិងកូនបង្កើនឈាម សុខភាពឆ្អឹង ថែទាំសុខភាពនិងការថែរក្សាស្បែកបន្ថែមទៀតជួយដលទារកអោយមានសប្បុរសទៀតផង។វាជារឿងល្អក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើដែលល្អសម្រាប់ម្តាយ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រាំបួនខែទទួលទានផ្លែឈើច្រើនជាងការទទួលទានបាយ ប៉ុន្តែនៅតែមានគុណភាពគ្រប់គ្រាន់សំរាលកូនមានទំងន់ 3,3 គីឡូក្រាម។ ការទទួលទានផ្លែឈើនៅពេលមានផ្ទៃពោះគឺល្អ ប៉ុន្តែមិនមានន័យថាអោយតែផ្លែឈឺអ្នកត្រូវញ៉ាំវាទេ។ អ្នកត្រូវតែដឹងថាតើប្រភេទផ្លែឈើអ្វីដែលអ្នកគួរតែទទួលទានយ៉ាង និងផ្លែឈើប្រភេទណាខ្លះដែលត្រូវកំណត់ឬត្រូវជៀសវាងជានិច្ច។ ដូចជាម្ដាយថ្មីដើម្បីការពារកុមារដូចជាការឈឺពោះកើតកូន​មិនគ្រប់ខែ និយាយអំពីបទពិសោធន៍នៃការជ្រើសរើសផ្លែឈើឱ្យស៊ីនៅពេលខ្ញុំមានផ្ទៃពោះខ្ញុំគ្មានអ្វីក្រៅពីលក្ខណៈបីប្រភេទដូចខាងក្រោម៖ – គ្រាន់តែបរិភោគផ្លែឈើដែលមិនមានជាតិពុលមិនមានលទ្ធភាពបណ្តាលឱ្យស្បូនចុះខ្សោយ។ – ផ្លែឈើធម្មជាតិមិនបាញ់ថ្នាំ។ – បរិភោគផ្លែឈើតាមរដូវ។

ជំងឺ: រលាកក្រពេញអាមីដាល់ (រលាកសាច់ដុះបំពង់ក) រុក្ខជាតិ: ជីនាងវង វិធីធ្វើ: – យកជីនាងវង១០ទៅ១២សន្លឹកដាក់ក្នុងទឹកកន្លះកែវ ដាំឲ្យពុះរយ:ពេល១០នាទី។ វិធីប្រើប្រាស់ : – ត្រងយកទឹក និងបន្ថែមក្រូចឆ្មារ ( អាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ) – ផឹក ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ

បើយោងតាមគេហទំព័រ healthytipsworld បានចុះផ្សាយថា ជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសាច់មាន់​មានការកើន​ឡើងរហូតដល់ទៅ ២២៤ភាគរយ ខណ:ដែលប្រូតេអ៊ីនមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ បញ្ហានេះ គេសង្កេតឃើញនៅលើសាច់មាន់ដែលមានស្នាមឆ្នូតសៗជាពិសេសសាច់មាន់ដែលមានឆ្នូតសៗកាន់តែច្រើន។ អ្នកជំនាញនៅសាកលវិទ្យាល័យ Italian scientific journal បានបង្ហាញថា ក្នុងអំឡុងពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ សាច់មាន់ដែលមានគុណភាពទាបបានកើនឡើងកាន់តែខ្លាំងនៅលើទីផ្សារ។ ហេតុដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសាច់មាន់ដែលមានស្នាមឆ្នូតសៗ កុំទិញមកបរិភោគអ៊ី ព្រោះវាគ្មានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ ហើយញ៉ាំច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពថែមទៀត។

ក្រុមអ្នកជំនាញ ផ្នែកសុខភាព បានឲ្យដឹងថា ទឹកដូចជាភេសជ្ជៈ មួយប្រភេទ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៏ ច្រើនណាស់ សម្រាប់សុខភាព។ ក្រុមអ្នកជំនាញ បានអះអាងទៀតថា ប្រសិនបើលោកអ្នកទទួលទាន ទឹកដូងក្នុងរយៈពេល ៦ ថ្ងៃជាប់គ្នានោះ លោកអ្នកនិង ទទួលបាន៖ ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ៖ ទឹកដូចជួយលាងជាតិពុលចេញពីរាងកាយនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នករឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ បង្កើនថាមពល៖ ទឹកដូចជួយបង្កើនការផលិតនៃអរម៉ូនក្នុងរាងកាយរបស់យើងនិងបង្កើនកម្រិតថាមពល។

កាលពីប៉ុន្មានថ្ងៃមុនផ្ទុះ​កក្រើក​រឿង​មួយ​ ទាក់ទង​នឹង​ការ​ចុះ​ឡោម​ព័ទ្ធ​ទីតាំង​​​ជួសជុល កាត់ត​កែច្នៃ​រថយន្ត​ខុស​ច្បាប់​មួយ​កន្លែង​នៅ​ក្នុង​ភូមិ​ស្ទឹង​ជ្រៅ សង្កាត់​ដើម​មៀន​ ក្រុង​តាខ្មៅ។ ពេល​នេះ​មក​ដឹង​ទាំង​អស់​គ្នា​អំពី​វិធី​ពិនិត្យ​មើល​រថយន្ត​ ថា​ជា​រថយន្ត​កាត់​ត​ឬ​យ៉ាង​ណា​ មុន​នឹង​សម្រេច​ចិត្ត​ទិញ។ លោក​សៅ​ សុខ​រិទ្ធី​ អ្នក​ជំនាញ​មើល​រថយន្ត​មួយ​រូប​បាន​លើក​ឡើង​អំពី​ចំណុច​សំខាន់ៗ​ខ្លះ​ ដែល​អាច​ឲ្យ​មើល​​ដឹង​ថា​រថយន្ត​មួយ​ជា​រថយន្ត​កាត់​ត​ឬ​ជា​រថយន្ត​ហ្សីន។ លោក​បាន​បក​ស្រាយ​ថា​ការ​កាត់​ត​រថយន្ត​មាន​ច្រើន​សណ្ឋាន​ និង​ច្រើន​បែប​ ហើយ​វិធី​​ពិនិត្យ​មើល​ឡាន​កាត់​ត​គឺ​ដូច​គ្នាៗ​​សម្រាប់​រថយន្ត​ច្រើន​ម៉ូដែល៕     ទស្សនា​វីដេអូ​ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​អាច​បាន​ចំណេះ​ដឹង​​ខ្លះៗ​ សម្រាប់​ប្រើ​ប្រាស់​ពេល​ដើរ​ទិញ​រថយន្ត៖ ប្រភព៖

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ស៊ុតក្ងានជាទូទៅ វាមិនត្រូវបានគេយកមកប្រើជាប្រចាំថ្ងៃ ដូចជា ស៊ុតទា ឬស៊ុតដទៃទៀតនោះទេ ពីព្រោះវាមានតម្លៃថ្លៃ និងមិនមែនជាអាហារដែលពេញនិយមឡើយ។ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ស៊ុតក្ងាន ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថា វាពេញនិយមចំពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ដោយសារតែ មនុស្សភាគច្រើនជឿថា ស៊ុតមួយនេះអាចធ្វើឲ្យទារកឆ្លាត និងមានសុខភាពល្អទៀតផង។ប៉ុន្តែអ្នកមានដឹងទេថា ស៊ុតក្ងាន បានផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន មិនថាស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ឬមនុស្សទូទៅនោះឡើយ។ ពិតណាស់នៅក្នុង

ខ្ទឹមខ្មៅ លេចធ្លោលបំផុតបើប្រៀបនឹងខ្ទឹមធម្មតា មានប្រសិទ្ធភាពរារាំងកោសិកាមហារីក ព្រោះខ្ទឹមខ្មៅផ្ទុកសារជាតិបង្ការប្រឆាំងមហារីក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ខ្ទឹមខ្មៅ ធាតុពិត ជាផលិតផលឡើងមេ (fermentarion) ពីខ្ទឹមស្រស់ ដែលមានលក្ខខណ្ឌសមស្រប មានពណ៌ខ្មៅ ទន់ ហាក់ដូចជាគ្មានក្លិន និងមានរសជាតិផ្អែម ដូចជាផ្លែឈើ។ ពេលទទួលទាន គេគ្រាន់តែបកស្រទាប់ សំបកក្រៅ គឺអាចទទួលទានបាន។

(ភ្នំពេញ)៖ យោងតាមតារាងប្រកួតប្រជែងគណិតវិទ្យាទាំងតំបន់អាស៊ី និងថ្នាក់ពិភពលោក បានបន្តបង្ហាញនៅថ្ងៃទី២៩ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០១៩ឲ្យដឹងថា កុមារី ហ៊ុន ពេជ្រមុន្នីលីណា ចៅស្រីសម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន នាយករដ្ឋមន្ត្រីកម្ពុជា បន្តដណ្តើមបានលេខមួយ​នៃកម្មវិធីប្រកួតប្រជែងសមត្ថភាពផ្នែកគណិតវិទ្យា ទាំងនៅក្នុងតំបន់អាស៊ី និងពិភពលលោក។ កុមារី ហ៊ុន ពេជ្រមុន្នីលីណា បានឈរនៅលើកំពូលតារាងក្នុងចំណោមសិស្ស ១០០នាក់ទាំងនៅក្នុងតំបន់អាស៊ី

ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ​អ្នកដែលចូលចិត្តទុកទូរសព្ទនៅក្នុងហោប៉ាវ​ជាពិសេសប្រុសៗនោះ ​ជាតិវិទ្យសកម្ម(Radiation) ​នឹងបំផ្លាញនូវមេជីវិតឈ្មោល​មិនឱ្យបង្ករកំណើតបានឡើយ ​ប្រសិនបើព្យាយាមយកទូរសព្ទដាក់នៅក្នុងហោប៉ាវនោះ។​ បើទោះបីជាមនុស្សខ្លាចនូវប្រព័ន្ធចំលង​​នៃទូរសព្ទជាពិសេសជាតិវិទ្យុសកម្ម​ ​ភាគច្រើន នៃពួកគេនៅតែទុកទូរសព្ទដៃនៅក្នុងហោប៉ាវដដែល។ ​​ពេលខ្លះយើ់ងគិតថាវាស្រួល​​ដើម្បីយក មកទូរសព្ទទៅនរណាម្នាក់ ​​ឬក៏លើកទូរសព្ទនរណាម្នាក់​​តែពេលខ្លះយើងមិនដឹងអំពីការជះឥទ្ធិពលអាក្រក់​​ពី​​ការទុកនៅក្នុងហោប៉ាវនោះទេ។​​ ប្រព័ន្ធនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវទៅលើក្រដាស់រហូតទៅដល់២១​​បានបង្ហាញពីជាតិវិទ្យុ​​​ សកម្មដែលលេចចេញនៅលើក្រដាស​​​ដែលជាតិវិទ្យុសកម្មនេះ​ ​​បានបំផ្លាញទៅដល់​​មេជីវិតឈ្មោលទៀតផង។​​​ កាលពីឆ្នាំ ២០១១​ កន្លងទៅ ​អង្គការសុខភាពពិភពលោក ​(World Health