សុខភាព

លោក Richard ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Teo Ken Siang​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ គឺជាគ្រូពេទ្យកែសម្ផស្សដ៏ជោគជ័យម្នាក់​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ដែលមានលុយ និងរបស់របរជាច្រើន ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​រួមមានឡានទំនើប ផ្ទះធំស្គឹមស្គៃ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ដែលមនុស្សគ្រប់រូបតែងតែស្រមៃចង់​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​បានជីវិតដូចជាលោក។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​តែកាលពីថ្ងៃទី១១ ខែមីនា ឆ្នាំ២០១១កន្លងទៅនេះ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​លោកដឹងខ្លួនថាមានជំងឺមហារីក​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ដោយដំណឹងដ៏អាក្រក់នេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​បានធ្វើឱ្យលោកគ្រូពេទ្​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​យ Richard ព្រមទាំងភរិយា​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​មានភាពតក់ស្លុតជាខ្លាំង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​។ លោកគ្រូពេទ្យ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Richard

រកបានហើយសម្រាប់លោកអ្នក ដែលជួបប្រទះបញ្ហាជំងឺស្លាប់មួយចម្ហៀងខ្លួន ដែលជំងឺនេះ ពិបាកព្យាបាលណាស់ ឥឡូវសាកល្បងវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំខ្មែរ តាមរូបមន្តថ្នាំបុរាណ្យខ្មែរ ដែលបន្សល់ទុកពីបុរាណ្យម្តងមើល។   គ្រឿងផ្សំរួមមាន៖ មើមពន្លៃ ១គីឡូក្រាម មើមរំដេង កន្លះគីឡូក្រាម មើមខ្ញី កន្លះគីឡូក្រាម។ បន្ទាប់ពីលោកអ្នកទទួលបានគ្រឿងផ្សំគ្រប់មុខអស់ហើយ សូមលោកអ្នកបុកវាអោយម៉ត់ ហើយយកទៅលាយជាមួយស្រាស អោយបានខាប់ល្មម ដើម្បីលាបនៅកន្លែងដែលពិការ

ម្ជុលភ្នំ/ចន្ទុលភ្នំ ឬអ្នកខ្លះហៅចន្ទុលមេឃ(Marsilea quadrifolia L.) លក្ខណៈរុក្ខជាតិ៖ជារុក្ខជាតិរស់បានយូរឆ្នាំ មានកំពស់ប្រហែល ១០-២៥សម។ ស្លឹក៖ស្លឹកដុះចេញពីថ្នាំងមានទងវែង ដែលមានស្លឹកតែមួយបែកជាបួន កូនស្លឹករាងបីជ្រុងមានរោមតិចៗ។ ដើម៖ដើមតូចៗ វាររាបៗ មានថ្នាំងច្រើន ដុះឬសឆ្មារៗ តាមថ្នាំងនិមួយៗ ដែលមានតួនាទីបឺតយកជីវជាតិចិញ្ចឹមស្លឹក។ កន្លែងដាំដុះ៖ម្ជុលភ្នំជាទូទៅមានដុះនៅកន្លែងដែលមានទឹករាក់ៗ ដីភក់ៗ ដីស្រែឬតាមកន្លែងដែលមានដីសើម។ ផ្នែកប្រើប្រាស់

យើង​តែងតែ​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ប្រភេទ​ផ្លែឈើ​ផ្សេងៗ​ព្រោះ​វា​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់។ តែ​ទោះបី​ជា​យ៉ាងណា ពេលខ្លះ យើង​មិន​ដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​វា។ តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា ទៀបបារាំង​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុក​ថា​ជា​ភ្នាក់ងារ​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​ខ្លាំង​ជាង​ឱសថ 10kដង។ រូបមន្ត​ឆុង​ទឹក​ទៀបបារាំង *គ្រឿងផ្សំ -ទៀបបារាំង​ទុំ 1គីឡូ -ទឹក 4ពែង -ស្ករស 3/4ពែង -ទឹកក្រូចឆ្មា   *ការណែនាំ -លាង និង​ចិត​សម្បក​ផ្លែឈើ​ចេញ

+គ្រឿងផ្សំ -ស្លឹកគ្រៃ ៦គល់-ទឹក ២លីត្រ -ក្រូចឆ្មារ ១ផ្លែ-អំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ+វិធីធ្វើ -ពុះស្លឹកគ្រៃជា២រួចកាត់ដុំៗ និងហាន់ក្រូចឆ្មារជាចំណិតស្តើងៗ -ដាក់ដាំទឹក២លីត្រឲ្យពុះ រួចបង់ស្លឹកគ្រី ក្រូចឆ្មារ និងអំបិលចូល ហើយកូរ -បន្ទាប់បន្ថយភ្លើងរម្ងាស់រយៈពេល១០នាទីដើម្បីឲ្យជាតិពីស្លឹកគ្រៃ និងក្រូចឆ្មារអស់+វិធីប្រើ -លើកឆ្នាំងដាំទឹកខាងលើមកដាក់លើតុ រួចយកកន្សែងធំមកគ្របលើក្បាលដោយឱនមុខចុះដាក់ឆ្នាំង -កំឡុងពេលឆ្ពុងយក​ម្រាម​ដៃ​ម៉ាស្សា​ថ្នម​ៗ​លើ​ផ្ទៃ​មុខ ដោយ​រុញ​ជា​រង្វង់​ចុះ​ឡើងៗ

ដំណឹងល្អ ឱសថនេះព្យាបាលដោយមិនអស់ប្រាក់បានផលពិតៗអ្នកកើតជំងឺគ្រុនពោះវៀន រលាកពោះរៀន រ៉ាំរៃដែលលេបថ្នាំមិនជា។សូមជួយចែករំលែកបន្តដល់អ្នកឈឺផងដូចជាការធ្វើបុណ្យផងដែរ។ញ៉ាំទឹកដូងត្រាំចេកណាំវ៉ាចាស់គ្រប់៧ផ្លែថ្ងៃ នោះជំងឺគ្រុនពោះវៀន-រលាកពោះវៀន ជាហើយមិនលាប់ឡើងវិញ។ *វិធីធ្វើ៖ -ដំបូងយកចេកណាំវ៉ាចាស់ចំនួន៣ផ្លែ លាងទឹកឲ្យស្អាត ចិតក្បាល និងកន្ទុយចេញ -ហាន់ជាចំណិតស្តើងៗកាប់ដូងខ្ចីមានសាច់ល្មម១ផ្លែរួចដាក់ចំណិតចេកនោះចូលត្រាំរយៈពេលប្រមាណ១០-១៥នាទី -រួចហូបវារាល់ព្រឹកចំនួន១ផ្លែ រហូតដល់រយៈពេល១អាទិត្យនឹងបានជាសះស្បើយ។ ++សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។ ++សូមរក្សារនូវទម្រង់អត្ថបទដើមទាំងស្រុង នូវរាល់ប្រភពដែលយកអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទៅចែកចាយបន្ត។សម្រួលអត្ថបទដោយ៖

ចេកខ្ចីស្ងោរ ល្អហួសគិត! ជួយព្យាបាលការរលាកពោះវៀន ជំងឺពោះវៀនធំផ្សេងៗទៀត ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល បញ្ចុះសម្ពាធឈាម បង្កើតឆ្អឹងដ៏រឹងមាំ បន្ថយស្ត្រេស រក្សាតុល្យភាពជាតិទឹក និងជំរុញមុខងារបេះដូង ខួរក្បាល និងតម្រងនោម ជួយសម្រកទម្ងន់ ចេកខ្ចីស្ងោរផ្ទុកទោដោយជាតិរ៉ែជាច្រើនដែលសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ។ ចេកខ្ចីស្ងោរមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការប្រឆាំងនឹងការរាករូស និងជំងឺដូចជា Shigelosis ជាដើម។ បើសិនជាអ្នកកំពុងតែរាកហើយ ការញ៉ាំចេកខ្ចីស្ងោរនឹងជួយឲ្យធូរស្រាលកាន់តែលឿន។

មនុស្សមួយចំនួនបានដឹងរួចហើយអំពី អត្ថប្រយោជន៍ទឹកស្លឹកគ្រៃចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែវាពិតជាពិបាក្នុងការ ស្វែងរកទិញណាស់ ហើយក៏មិនដឹងថា តើគេធ្វើបានស្អាតល្អដែលរឺអត់ ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ប្រសិនជាអ្នកចេះធ្វើវា ហើយធ្វើយ៉ាងពិសេស សំរាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ របស់អ្នកទៀតនោះ ពួកគេច្បាស់ជាស្រលាញ់អ្នកទ្វេរគុណ ។ ដូច្នេះហើយថ្ងៃនេះយើង ខ្ញុំសូមលើកយកពីវិធីធ្វើទឹកស្លឹកគ្រៃ មកបង្ហាញអ្នកទាំងអស់គ្នា អោយបានជ្រាប ហើយកុំភ្លេច សាកល្បងអនុវត្តន៍ផង

ចេកល័ក្តមានពណ៌ក្រហមឆើត និងជាផ្លែឈើដល់កម្រមួយដែលភាគច្រើនគេឃើញមានលក់នៅលើដងផ្លូវទៅកាន់ឧទ្យានភ្នំគូលែន ខេត្តសៀមរាប។ ចេកល័ក្តនេះផងដែរវាមិនត្រឹមតែមានពណ៌គួរឲ្យទាក់ទាញប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងពិសេសចំពោះសុខភាពរាងកាយ និងបូកផ្សំជាមួយរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ប្លែកទៀតផង។   ទន្ទឹមនឹងនេះផងដែរចេកល័ក្តវាផ្តល់ផលប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពរបស់អ្នកដូចជា! ១) ជាប្រភពនៃជាតិសរសៃ ជួយដល់ចលនាពោះវៀន ជួយដល់បញ្ហាការទល់លាមក ជួយដល់អ្នកដែលពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារ ជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយការឡើងជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនបានទៀតផង ២) ការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោម វាមានផ្ទុកជាតិប៉ូតាស្យូម ជួយទប់ស្កាត់ការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោមដែលជាទូទៅកើតឡើងដោយសារតែកង្វះជាតិប៉ូតាស្យូមនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃរាងកាយ ៣)

វិធីបែបធម្មជាតិងាយៗ មិនថាលោកអ្នកឈឺក្បាលខ្លាំងកម្រិតណាទេ កុំទាញកំប៉ុងថ្នាំ ទាញក្រូចឆ្មារ កាត់ជាពីរកំណាត់ នឹងបានធូរភ្លាមៗ! ជួយស៊ែរបន្តចែកគ្នាដឹងផង! ​ពេល​ស្ត្រេ​ស​ការងារ ពេល​រង​សម្ពាធ​ខ្លាំង​ពី​រឿងរ៉ាវ​នៅ​ជុំវិញខ្លួន ក្បាល​របស់​អ្នក​ចាប់ផ្ដើម​ឈឺ​។ ពិតណាស់ នៅពេល​អ្នក​ឈឺក្បាល រឿង​ដំបូង​ដែល​អ្នក​ត្រូវធ្វើ​គឺ​ទៅ​ឱសថស្ថាន​ដើម្បី​ទិញ​ថ្នាំ​បំបាត់​ឈឺក្បាល​។​ ​ ឈឺក្បាល​គឺជា​អាកា​រៈ​មួយ​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​គិត​អ្វី​មិន​ចេញ ហើយ​ភ្លាមៗ​អ្នក​មិន​គិត​ច្រើន​ទេ​ដឹង​តែ​ពី​លេបថ្នាំ​។ លើក​ក្រោយ​ប្រសិនបើ​អ្នក​ឈឺក្បាល កុំ​ទាន់​អាល​លេបថ្នាំ​សាកល្បង​ក្រូចឆ្មា​សិន​។​ ​ ក្រូចឆ្មា​គឺជា​ផ្លែ​ដែល​សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន